山东蓝润水产有限公司教你如何做出美味可口的酱烤鱿鱼条

1.将鱿鱼切成条状，

2.切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出，

3.氽烫好的鱿鱼条沥干水备用

4.将蒜剁成蒜蓉

5.剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉，烤翅腌料，生抽，食用油

6.将所有的调料混合搅拌

7.将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合

8.放入微波炉里烤五分钟后取出，将鱿鱼条翻下身

9.再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出

山东蓝润水产供应优质鱿鱼 鱿鱼批发，欢迎订购

1.将开水倒入花生中泡上二十分钟

2.这样泡过的花生就很容易去皮了

3.凉油下锅，加入刚剥好的花生米小火慢慢翻炒

4.待花生微微发黄时加入适量的白酒

5.油中气泡几乎消失后花生就炸好了，沥干油分

6蓝润.鱿鱼拨去软骨，剥去表皮，切开洗净后，打上花刀，且成大小适中的块备用

7.锅内放入清水，加入姜片 供应鱿鱼制品，料酒，细盐，大葱烧开后，放入鱿鱼

8.烫至卷起 鱿鱼的营养价值，捞出

9.准好宫保汁：糖：醋；盐的比例按照4：3：1比例，外加少量鸡精，2勺料酒，1勺酱油，再加入少量的水淀粉一起搅拌均匀

10.准备好其它所有调料：西芹切成细长条，姜和蒜切成片；11.锅中留下少量的底油，放入干辣椒，花椒爆香后，放入姜片，蒜片爆香

11.放入沥净水的鱿鱼卷和西芹段

12.翻炒后加入辣椒粉翻炒

13.倒入准备好的宫保汁和水淀粉混合物

14.大火翻炒至收汁，倒入去皮花生米

15.翻炒均匀即可

16.美味的宫保鱿鱼就出锅了