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医学证实常吃鱼对老人好处多

鱼 肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育 山东鳕鱼排，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质 鳕鱼排供应，肌纤维构造比较短、结缔组织也 比较少 鳕鱼的营养价值，所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑，也较容易消化，非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少，所以热量较畜肉低。

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多吃鳕鱼的好处

鳕鱼对女性朋友据有美容作用

鱼蛋白具有增加皮肤弹性、减少皮肤皱纹、改善皮肤老化的功效。美国美容界对鱼蛋白推崇备至：“如果你30岁开始使用鱼蛋白质产品，即使过了40岁，仍然能保持皮肤的弹性与应有的厚度，皮肤不会下垂也不会松弛！