山东蓝润水产有限公司生产新鲜的鳕鱼，欢迎前来选购。

山东蓝润水产有限公司教你如何去做深海鳕鱼？

清蒸榨菜鳕鱼介绍

主料:鳕鱼。

辅料:榨菜、香菇丝、猪肉丝、葱姜丝、油豆皮、面糊。

做法:

1、将榨菜切成细丝，用水浸泡片刻再洗净控干水，鳕鱼中加入料酒、鸡精、盐腌制片刻。

2、坐锅点火，放入榨菜煸干后加少许油，下肉丝、葱姜丝、香菇丝煸炒，加入料酒、胡椒粉、酱油、盐、白糖调味 鳕鱼条， 炒好取出备用。

3、将油豆皮切成大小相同的块，抹匀面糊，放入鳕鱼块和榨菜肉丝卷成卷，逐个做好入锅煎熟，再放入蒸锅大火蒸5分钟，装盘后 鳕鱼，坐锅加入少许水 鳕鱼的营养价值，放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉勾芡炒匀淋在上面即可。

为什么选择蓝润的鱼排

1.鳕鱼鱼脂中含有球蛋白，白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必须的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近 鳕鱼排，又容易被人笑话吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等

2.市面上所见的鳕鱼排鱼肉稀少，甚至有些不良商家使用鱼浆来充当鱼肉，我们的鱼排鱼肉看得见，都是整块整块的。